Les ateliers santé

Parce que la pratique de certaines activités optimise les effets de votre séjour thermal, les Thermes de Châtel-Guyon ont créé plusieurs Ateliers Santé

> Taï-Chi-Chuan
Enchaînement de mouvements lents et harmonieux. Impact positif sur l’amplitude respiratoire, le stress, l’équilibre, la qualité de sommeil et la souplesse.
Durée : 1h / Tarif : 7 eur

> Qi Gong
Mise en mouvement douce et progressive du corps dont l’objectif est de renforcer et d’équilibrer l’énergie vitale. En alternance : séance généraliste et séance spécifique « appareil digestif ».
Durée : 1h / Tarif : 7 eur

> Yoga
Alliance du corps, du souffle et du mental par la pratique de postures et de mouvements doux et progressifs. Permet de relâcher les tensions et de calmer les émotions. En alternance : séance généraliste et séance spécifique « appareil digestif ».
Durée : 1h / Tarif : 7 eur

> Cours de danse
En ligne, de salin, latines, folk, swing… la danse sous toutes ses formes au service de votre santé, en particulier pour maintenir et améliorer l’équilibre, mobilité, coordination, dissociation, souplesse, agilité, le tout dans la convivialité.
Durée : 1h / Tarif : 7 eur

> Sophrologie
Technique de relaxation, de mouvements dynamiques, de respiration et d’imagerie mentale permettant d’apprendre à mieux gérer son stress et ses émotions. En alternance : séance généraliste et séance spécifique « appareil digestif ».
Durée : 1h / Tarif : 7 eur

> Atelier Diététique
Table ronde pour découvrir les pratiques d’une alimentation saine dans le cadre d’une meilleure hygiène de vie.
Durée : 1h30 / Tarif : 7 eur

> Groupe de parole « ma cure digestive »
Espace d’écoute et d’expression autour des maladies chroniques de l’intestin. Accueil réalisé par notre psychologue. Permet de prendre conscience que vous n’êtes pas isolé, de partager votre parcours et d’apprendre, grâce au vécu des autres, à mieux gérer la maladie.
Durée : 2h / Tarif : 14 eur

> Cours de cuisine pratique
Découverte de recettes simples et adaptées à votre problématique santé. Conseils utiles pour mettre en pratique, au quotidien, une cuisine santé équilibrée et savoureuse. Préparation d’un menu complet (entrée, plat et dessert) et repas dégusté, en groupe, à la fin du cours. La plupart des recettes sont cuisinées à base de produits issus de l’agriculture biologique et/ou de production locale.
Durée : 2h30 / Tarif : 28 eur

> Relaxation par le mouvement
Pratique gestuelle pour mieux ressentir son corps, lâcher prise et diminuer tensions musculaires ou psychiques, stress et douleurs.
Durée : 1h / Tarif : 7 eur

> Marche nordique
Marche tonique. Permet de pratiquer une activité cardiovasculaire.
Durée : 1h30 / Tarif : 7 eur

> Pilates
Activité physique douve et tonifiante. Permet une meilleure connaissance de son corps et de rééquilibrer sa musculature. Pratique adaptée à chaque participant selon son niveau et ses problèmes physiques.
Durée : 1h / Tarif : 7 eur

Hébergement

Toutes les solutions pour vous loger à Châtel-Guyon, notamment avec nos partenaires Thermhôtel

Réserver sa cure thermale

Pré-réservez votre cure thermale médicalisée dans la station thermale de Châtel-Guyon, à la date de votre choix, sous réserve de disponibilité

Les séjours santé

A Châtel-Guyon, les Séjours santé vous permettent de profiter des bienfaits du thermalisme lors d’une cure de prévention santé forfaitisée avec l’hébergement hôtelier et la restauration.