La rentrée est arrivée… et si vous ne laissiez pas tous les bienfaits de l’été derrière vous ?
Septembre rime souvent avec reprise, retour au travail, emplois du temps qui se remplissent, trajets quotidiens, nouvelles activités et rythme qui s’accélère. Après la parenthèse des vacances, il est parfois difficile de conserver le temps que l’on avait enfin réussi à s’accorder.
Et pourtant, prendre soin de soi ne devrait pas s’arrêter avec l’été. Septembre est justement une belle période pour découvrir le thermalisme autrement, grâce notamment aux cures libres. Quelques jours de soins thermaux peuvent permettre de s’accorder une véritable parenthèse, sans avoir nécessairement à organiser une cure conventionnée de trois semaines.
Besoin de souffler, de prendre soin de votre dos, de retrouver un meilleur sommeil ou simplement de prolonger cette sensation de bien-être des vacances ? Voici 5 bonnes raisons de mettre un peu de thermalisme dans votre rentrée.
Pour ne pas perdre trop vite les bénéfices des vacances
On connaît tous cette impression : les vacances viennent à peine de se terminer que le quotidien reprend déjà ses droits. Réveil plus matinal, journées bien remplies, rendez-vous qui s’enchaînent… En quelques semaines, la sensation de déconnexion estivale peut sembler bien loin.
Et si, cette année, vous prolongiez encore un peu la parenthèse ? Pas besoin de repartir plusieurs jours. Une seule journée peut suffire pour changer de rythme, prendre soin de soi et retrouver un peu de cette douceur que l’on apprécie tant pendant les vacances.
À Bourbon-Lancy, la Journée Thermes et Spa a justement été imaginée comme une véritable escapade bien-être le temps d’une journée. Le matin débute aux Thermes avec 4 soins thermaux, permettant de découvrir les bienfaits de l’eau thermale de Bourbon-Lancy. Après les soins, place à une pause gourmande avec un déjeuner au Restaurant du Cloître. L’après-midi est ensuite entièrement consacré à la détente à CeltÔ, avec un accès aux espaces thermoludiques, comme les bassins intérieur et extérieur d’eau thermale, sauna, hammam, jacuzzi… Une jolie façon de prolonger l’esprit des vacances et de commencer la rentrée en douceur.
Pour dire stop au stress de la rentrée
Septembre peut être enthousiasmant, mais il est rarement synonyme de calme. Reprise professionnelle, organisation familiale, nouveaux projets, transports, sollicitations multiples… Le changement de rythme peut rapidement faire remonter le niveau de stress. Et si, au milieu de cette effervescence, vous vous réserviez simplement quelques heures pour ralentir ? S’accorder une parenthèse thermale, c’est aussi s’autoriser à ralentir avant d’être complètement rattrapé par le rythme de l’année.
À Chaudes-Aigues, au cœur du Cantal, l’Escale Zen propose justement une parenthèse thermale facile à glisser dans son emploi du temps. Pas besoin de partir plusieurs jours, cette formule se déroule sur une après-midi et permet de découvrir les bienfaits de l’eau thermale à travers deux soins.
Au programme : un bain bouillonnant de 15 minutes, suivi d’un massage sous affusion d’eau thermale de 20 minutes. Deux soins, quelques heures rien que pour soi et surtout une bonne occasion de rompre avec le rythme du quotidien.
Pour prendre soin de son dos après la reprise
Septembre signe souvent le retour au bureau… et avec lui, celui des longues heures passées devant un écran, en voiture ou dans les transports. Après un été où l’on a parfois davantage marché, bougé et profité du grand air, la reprise d’un rythme plus sédentaire peut mettre notre dos à rude épreuve. Positions prolongées, tensions musculaires, manque de mouvement, autant de bonnes raisons de ne pas attendre que l’inconfort s’installe pour prendre soin de soi.
Et si la rentrée devenait justement l’occasion de vous occuper de votre dos ? À Évaux-les-Bains, la mini-cure Soins du dos propose une parenthèse thermale de 6 jours. Orientée en rhumatologie et adaptée aux actifs, elle comprend 24 soins thermaux : bains hydromassants, bains aérobains, applications de cataplasmes, étuves du dos et douches pénétrantes. Le programme est complété par 2 heures d’accès au spa thermal.
Pour retrouver un sommeil réparateur
Pendant les vacances, les horaires changent. On se couche plus tard, on se lève différemment, on oublie parfois complètement le réveil… Puis septembre impose de nouveau son rythme. Retrouver de bonnes habitudes de sommeil peut alors prendre un peu de temps. Or, bien dormir joue un rôle essentiel dans notre équilibre quotidien et notre capacité à affronter des journées bien remplies.
C’est précisément autour de cette problématique que Bourbon-l’Archambault propose une mini-cure “Sommeil au naturel” de 5 jours. Elle associe 20 soins d’hydrothérapie et s’adresse aux personnes souhaitant consacrer quelques jours à la problématique du sommeil sans pouvoir se libérer pendant trois semaines. Septembre devient alors l’occasion de retrouver progressivement un rythme plus serein et de remettre le repos parmi ses priorités.
Parce qu’il existe des formats adaptés à votre emploi du temps
« Une cure thermale ? Je n’ai pas trois semaines devant moi ! » C’est encore une idée reçue très répandue. Pourtant, profiter des bienfaits du thermalisme ne signifie pas nécessairement partir pour une cure conventionnée de trois semaines. Demi-journée de découverte, quelques jours de soins ou mini-cure ciblée : les cures libres offrent aujourd’hui des formats beaucoup plus souples, qui permettent de choisir sa parenthèse thermale en fonction du temps dont on dispose… mais aussi de ses besoins.
Vous n’avez encore jamais essayé les soins thermaux ? À Royat-Chamalières, la Formule Découverte Thermale permet de faire ses premiers pas dans l’univers du thermalisme en seulement 2 heures.
Au programme : 4 soins thermaux, avec un bain bouillonnant, un enveloppement de boue thermale, une douche au jet et un bain de gaz. Une formule courte, sans hébergement et adaptée aux actifs, idéale pour celles et ceux qui souhaitent découvrir les sensations et les soins d’un établissement thermal sans bouleverser leur agenda.
Et lorsque l’on souhaite aller plus loin, il est possible d’opter pour une véritable mini-cure de plusieurs jours… À Néris-les-Bains, la mini-cure Halt’O Douleurs propose ainsi un programme de 6 jours spécialement tourné vers la prise en charge des douleurs.
Un format intermédiaire particulièrement intéressant à la rentrée : suffisamment long pour s’accorder une vraie parenthèse consacrée à soi et à sa santé, tout en restant beaucoup plus facile à intégrer dans son emploi du temps qu’une cure thermale traditionnelle de trois semaines.