Devenez acteur de votre santé

En mai et juin, c’est le Printemps du Thermalisme en Auvergne, avec des offres pour découvrir le thermalisme, mais également des ateliers, des conférences, … pour tout connaitre sur le thermalisme et les médecines naturelles.

Vos stations thermales d’Auvergne mènent des actions d’éducation à la santé et vous proposent tout au long de la saison thermale des interventions et des conseils sur le thème de votre santé au quotidien.

Dans le cadre du printemps du thermalisme, elles renforcent leur dispositif avec de nombreux ateliers et conférences destinés à vous aider à prendre soin de votre santé, que ce soit sur des questions d’alimentation, d’activité physique, de stress, de mal de dos ou bien encore de mémoire…

Une des orientations prioritaires de l’Action Sociale Malakoff Médéric porte sur la prévention santé et le bien vieillir de ses allocataires. C’est dans ce cadre qu’un partenariat avec l’Association Thermauvergne et « Le Printemps du Thermalisme en Auvergne » s’avérait indispensable en proposant, en local, des ateliers et des conférences sur les thèmes relatifs à la santé et au bien être de la personne au quotidien, réparties sur toutes les stations auvergnates

Nous vous proposons ci-dessous une sélection des ateliers et conférences prévus en mai et juin.

Ateliers programmés à Bourbon-Lancy

Infos et Réservations :
Tél. : 03 85 89 18 84

DateConférences/ActivitésLieuTarif
Horaires disponibles aux Thermes ou à l’OTÉquilibre : prévention des chutes
mémoire : travail sur les techniques de mémorisation relaxation
Sophrologie
Initiation Marche Nordique
Travail du dos en piscine : renforcement musculaire et étirement des muscles du dos
Gym douce
Randonnée (6 km)
Aquagym
Stretching
Promenade sensorielle
Ateliers à 5?
Horaires disponibles aux Thermes ou à l’OTAromathérapie : pour découvrir ses bienfaits et repartir avec l’huile qui vous correspond Réflexologie plantaireAteliers à 15?
Horaires disponibles aux Thermes ou à l’OTMémoire
Sommeil
Cohérence cardiaque
Diététique
Gratuit

Ateliers programmés à Bourbon-L'Archambault

Infos et Réservations :
04 70 67 07 88

DateConférences/ActivitésLieuTarif
Lundis
15, 22 et 29 mai
15h30
1ère conférence nutrition gratuite, suivie de 2 ateliers à 9 ? chacun : « Les sensations alimentaires » et « Connaissance des aliments et mise en pratique de l’équilibre alimentaire. »
Par Marie-Ange Barbier, ingénieure nutritionniste
Durée : 60 min
Aux Thermesgratuit
Tous les vendredis
15h30
Sophrologie
Découvrez cette technique qui associe relâchement musculaire, respiration et mise en avant des pensées positives, pour une vraie relaxation.
Durée : 60mn
Aux Thermes14?
Tous les samedis
15h30, 16h15 & 18h15
Aquabike
Activité sportive pratiquée dans une eau thermale à 34°C qui permet de sculpter vos jambes, de faciliter le retour veineux et d’affiner votre silhouette.
Durée : 40mn
Aux Thermes14?
Tous les samedis
14h45
Thermagym
Se tonifier en douceur dans la piscine d’eau thermale grâce à l’état d’apesanteur de l’eau pour retrouver souplesse et mobilité, suivie de 10 minutes de jet de forte pression en piscine.
Durée : 40mn
Aux Thermes14?

Ateliers programmés aux Grands Thermes de La Bourboule

Infos et Réservations :
Tél. : 04 73 81 21 00

DateConférences/ActivitésLieuTarif
3 mai
14h
Initiation au yoga avec Alain Imbert
Les principes du yoga sont de relaxer son esprit tout en agissant sur l’harmonie du corps. Les techniques employées utilisent des postures physiques, des pratiques respiratoires et de méditation.
Durée : 1h
Thermes10?
9 mai
14h30
Initiation à l’art-thérapie avec Sigrid Ramond
L’art-thérapie est une pratique de soin fondée sur l’utilisation thérapeutique du processus de création artistique. L’art se met au service du soin pour stimuler les facultés d’expression et dynamiser les processus créatifs de la personne.
Durée : 1h30
Thermes10?
11 mai
16h
Présentation de l’ostéopathie : son origine, ses applications, ses apports, avec Caroline Astruc
Venez découvrir comment l’ostéopathie peut répondre à certains de nos besoins, prévenir certains troubles physiques, agir sur le plan psychologique, et peut aider à entretenir notre capital santé au quotidien.
Durée 1h30
ThermesGratuit
15 mai
14h30
Initiation au Qi-Qong avec Florence Forissier
Découverte d’une séance de Qi-Qong par la pratique. Le Qi-Qong est une combinaison de mouvements fluides, de techniques de respirations et de visualisations qui aident à prendre conscience progressivement des potentialités de mouvements de notre corps
Durée : 1h
ThermesGratuit
18 mai
14h30
Initiation à la psychophonie avec Estelle Tournemire
La psychophonie est une méthode d’harmonie vitale par l’étude consciente de la voix parlée et chantée selon les correspondances entre les sons, les rythmes et l’Homme. Séance ludique et conviviale en perspective
Durée : 1h
Thermes10?
19 mai
A partir de 9h
4ème Colloque d’Onco-Crénothérapie au Casino de La Bourboule
Les débats porteront sur le rôle de la crénothérapie dans la prise en charge post-thérapeutique du cancer, la prévention primaire, la diététique et l’activité physique adaptée
Durée : Toute la journée
CasinoGratuit
20 et 21 maiPortes Ouvertes aux Grands Thermes
Durée : Toute la journée
Grands ThermesGratuit
22 mai
14h30
Présentation et initiation à l’aromathérapie avec Kévin Risser
L’aromathérapie utilise les propriétés des huiles essentielles pour prévenir l’apparition de certains pathologies. Cette discipline figure parmi les outils-ressources de la naturopathie
Grands ThermesGratuit
1er juin
14h30
Initiation à l’hypnose avec Kévin Risser
Comment fonctionne l’hypnose ? Quels sont les avantages thérapeutiques ? Durant cet atelier, participez à des exercices ludiques afin d’optimiser vos processus internes pour plus d’équilibre personnel.
Durée : 1h30
Grands ThermesGratuit
6 juin
14h
Conférence « La diététique au quotidien » par Marine Servier
Une alimentation saine et équilibrée est l’un des facteurs permettant de préserver son capital santé. Venez assister à cette présentation qui vous permettra d’acquérir des repères simples pour vous nourrir facilement et avec plaisir, de façon équilibrée
Durée : 1h
Grands Thermes10?
6 juin
14h
Conférence « La neuro-diététique : la santé de notre cerveau par l’alimentation » par Christophe Teerlinck
Cette présentation traitera principalement des axes de consommation alimentaire favorisant, sur le long terme, l’efficacité de notre fonctionnement cérébral et la préservation de notre « capital psychique ».
Durée : 1h30
Grands ThermesGratuit

Ateliers programmés à Châteauneuf-les-Bains

Thermes de
– Douche au jet
– Bain hydromassant
– Piscine thermale 20 min

Du mardi 16 mai au samedi 20 mai de 7h à 12h30

Infos et Réservations :
Tél. : 04 73 86 67 49

DateConférences/ActivitésLieuTarif
18 mai et 26 juin
19h
Atelier relaxation avec Nathalie, sophrologue
Venez-vous détendre et prendre conscience de votre corps. Prévoir tapis de yoga, oreiller et couverture.
Durée : 1h
Résidence du Parc6?
24 mai et 7 juin
14h30
Conférence « Comment gérer la douleur »
avec Christian Boutines, orthopédiste
Durée : 2h30
Résidence du ParcGratuit
28 juin
15h
Atelier « Alimentation et santé » avec Liliane Millet, diététicienne-nutritionniste
Tables rondes pour manger mieux et améliorer notre santé.
Places limitées ! Réservation obligatoire.
Résidence du Parc3?

Thermes de Chàtel-Guyon

Infos et Réservations :
Tél. : 04 73 86 00 08

DateConférences/ActivitésLieuTarif
Toutes les semaines, du lundi au vendredi
de 15h à 18h30
Les Activités Santé et Prévention Pilates, Balade oxygène, Marche nordique, Tai chi chuan / Qi gong, Yoga, Cours de danse, Relaxation par le mouvement, Sophrologie, Groupe de parole « Ma cure digestive », Atelier gestion du stress et de la douleur « Méditation de pleine conscience », Ateliers diététiques, Cours de cuisine (sans gluten , ni produits laitiers).
Accès sur réservation préalable.
Thermesà partir de 7?
4 mai et 22 juin
15h30
Conférence-débat « Alimentation et Colopathie fonctionnelle » par Liliane Millet, diététicienne-nutritionniste
Découvrez les différentes facettes d’une alimentation santé et plaisir pour améliorer ses troubles digestifs
Durée : 1h40
La Mouniaude6?
5 mai et 9 juin
16h15
Conférence « Naturopathie et système digestif : illustrations de la prise en charge naturopathique dans les pathologies digestives » par Nathalie Berthon-Descorsiers, Naturopathe et Docteur en sciences de la vie et de la santé.
Véritable exploration commentée du système digestif, de la bouche au côlon, cette conférence permet au public de découvrir les différentes stratégies naturopathiques, adaptées à chacun des organes qui le composent (équilibrage alimentaire, plantes, huiles essentielles, bourgeons, gestion des émotions…).
Durée : 1h30
Espace Sardon ? Parc ThermalGratuit
19 mai et 16 juin
16h15
Conférence « Tout savoir sur l’hypnose thérapeutique et ses bienfaits sur les maladies chroniques, les addictions, le stress » par Claude Aubier, Hypno-thérapeute certifiée en Hypnose Ericksonienne.
Loin des clichés, découvrez ce qu’est l’Hypnose thérapeutique, ses fondements, ses objectifs et les effets que l’on peut attendre de cette technique sur les douleurs chroniques, les addictions, le stress… Gratuit
Durée : 1h30
Espace Sardon ? Parc ThermalGratuit
23 juin
16h15
Conférence « Stratégies pour vieillir en santé : à la découverte de facteurs positifs pour une longue vie » par Anouchka Hamelin, Neuropsychologue et Professeure associée du département de psychologie de l’Université du Québec à Trois-Rivières
Durée : 1h30
Espace Sardon ? Parc ThermalGratuit

Chaudes-Aigues

Infos et Réservations :
Tél. : 04 71 23 51 06

DateConférences/ActivitésLieuTarif
17 mai
15h
Conférence « Le sport sur ordonnance, oui mais comment et pourquoi ? »
Le dernier décret du 30/12/16 prévoit la pratique d’activités physiques sur ordonnance. Quelles sont les personnes concernées ? Comment fonctionne ce dispositif ?
Durée : 1h
CaledenGratuit
18 mai
15h
Conférence « Le sommeil : une opportunité en cure thermale »
Une cure thermale est l’occasion d’observer la qualité de son sommeil. Comment l’améliorer ? Quels en sont les déterminants ?
Durée : 1h30
CaledenGratuit
19 mai
15h
Conférence « Prévention de la ménopause par les activités physiques »
Durant la pré-ménopause, des modifications hormonales deviennent de plus en plus importantes. Hors la pratique d’activités physiques régulières retarderaient ces effets.
Durée : 1h
CaledenGratuit

Evaux-les-Bains

Infos et Réservations :
Tél. : 05 55 65 50 01

DateConférences/ActivitésLieuTarif
Tous les lundis
14h
Yoga
Découvrez tous les bienfaits physiques et psychologiques de cette activité.
Durée : 1h30
Thermes10?
18 mai , 8 et 9 juin
15h
Visite technique de l’établissement thermal
Parcours de l’eau thermale de l’émergence à l’arrivée dans le sous-sol technique
Durée : 1h30
ThermesGratuit
Tous les vendredis
14h
Marche nordique ou marche rando « santé »
Marche nordique adaptée d’environ 4 km ou parcours de 3 km, marche lente et mise en avant de techniques de randonnée douce avec exercice de Qi Gong.
Inscription obligatoire.
Durée : 1h30
Aux alentours5?

Le Mont-Dore

Infos et Réservations :
Tél. : 04 73 65 05 10

DateConférences/ActivitésLieuTarif
Lundis 15, 22 et 29 mai et 19 juin
15h
Atelier Pilates
Durée: 1h
Thermes10?
Mardis 2, 16 et 30 mai, 13 et 27 juin
15h
Atelier Santé Psy
Durée: 1h30
Thermes10?
Mardis 2, 9, 16, 23 et 30 mai, 20 et 27 juin
14h30
Atelier Hypnose
Durée: 1h30
Thermes10?
Tous les mercredis
14h
Atelier Yoga
Durée: 1h
Thermes10?
Jeudis 4, 11 et 18 mai, 1er, 8, 15, 22 et 29 juin
15h
Atelier Sophrologie
Durée: 1h
Thermes10?
Jeudis 4, 11 et 18 mai, 1er, 8, 15, 22 et 29 juin
14h
Atelier Tai Chi
Durée: 1h
Thermes10?
Tous les vendredis
14h
Atelier Qi Gong
Durée: 1h
Thermes10?
Tous les vendredis
14h15
Atelier randonnée
Durée: 2h15
Thermes10?

Néris-les-Bains

Infos et Réservations :
04 70 03 10 39

DateConférences/ActivitésLieuTarif
11 mai
14h30
Atelier découverte « massages »Office de Tourisme10?
11 mai 16h
6 juin 20h30
Conférence « Découverte de la Naturopathie »ThéâtreGratuit
16 mai
17h30
Conférence sur la Maladie de Parkinson par le Dr OllierCasinoGratuit
1er juin
16h
Conférence « Le pied et le diabète »ThéâtreGratuit
8 juin
15h00
Conférence PACS (Programme d’Accompagnement après Cancer du Sein proposée par le Professeur Yves-Jean BIGNONPavillon du LacGratuit
9 juin
17h30
Conférence sur la Névralgie Pudendale par le Dr OllierThéâtreGratuit
10 juin
14h
Journée du bien-être
Ateliers et conférences sur la thématique bien-être
Gratuit
12 juin
15h30
Conférence « L’alimentation à partir de 55 ans »ThéâtreGratuit
Tous les lundisQi Gong
Durée: 45 min
Thermes53?
Tous les mardis et vendredis
17h
Aquagym
Durée: 1h
Thermes9,40?
Tous les mercredisReiki
Durée: 45mn
Thermes53?
Tous les jeudisSophrologie
Durée: 45mn
Thermes45?
Tous les vendredi
15h
Gym douce collective
Durée: 1h
Thermes10?

Royat / Chamalières

Infos et Réservations :
Tél. : 04 73 29 51 51

DateConférences/ActivitésLieuTarif
Lundis 29 mai et 19 juin
14h30
Hypnose thérapeutique avec Kévin RisserThermes6?
Tous les mardis et jeudis
13h30 et 14h20
AquagymThermes12?
Mardis 2 et 23 mai et 12 juin
14h30
Musicothérapie avec Mme AndrieuxThermes6?
Mardis 9 et 30 ami et 20 juin
14h30
RéflexologieThermes6?
Mardis 16 mai, 6 et 27 juin
14h30
Décontraction musculaireThermes6?
Mardis 9 et 30 ami et 20 juinSophrologieThermes6?
Mardis 2 et 23 mai et 12 juin
15h30
Bibliothérapie avec Mme VoissièreThermes6?
Tous les mercredis
14h30
Initiation méditation avec Mme ChapdelaineThermes6?
Jeudis 4 mai et 1er et 29 juin
14h30
Thés et plantes à infuser avec Aude-Sarah BourdetThermes6?
Jeudis 11 mai et 8 juin
14h30
La ruche et ses trésors avec Aude-Sarah BourdetThermes6?
Jeudis 18 mai et 15 juin
14h30
Conseil en éducation alimentaire avec Aude-Sarah BourdetThermes6?
Vendredis 5 et 19 mai, 2 et 16 juin
15h30
PilatesThermes6?
Vendredis 12 et 26 mai, 9 et 23 juin
15h30
Gym douceThermes6?

Vichy

Du mardi 16 mai au vendredi 19 mai de 8h30 à 12h30 et de 14h à 17h

Infos et Réservations :
Tél. : 0 800 30 00 63 (N° Vert gratuit)

DateConférences/ActivitésLieuTarif
Pendant la période
15h
Conférences et ateliers animés par une diététicienneAu Centre Nutritionnel de Vichy
Durée : 1h
6? / séance